Du 10 au 16 octobre 2011 " Du jus"
" Du jus"
Cette semaine j'ai fait le choix de faire du Jus!!!!
LUNDI: REPOS
MARDI: REPOS
MERCREDI: REPOS
JEUDI: Footing de 14 Km
VENDREDI: REPOS
SAMEDI: Footing de 13 Km + VMA courte 3 fois 10 fois 30/30
DIMANCHE: REPOS
Au total cette semaine j'ai couru 29 Km
La semaine prochaine place au TEMPLIERS
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