vincetrail33

SEMAINE DE REPRISE

Cette semaine est la première semaine de mon plan d'entrainement de la 6666 Occitane.

Au programme _1 séance de PPG dans les marches à biarritz côte des basques et 350 m+    

                           _1 séance de VMA Courte 3 fois (400+300+200)

                           _1séance de 10 répétition dans les marches côtes des basques à Biarri500m+

                           _1 séance Spé trail 3h00 et 1600m+

                           _1 séance de VMA au seuil 4 fois 6 min

Mais c'est aussi la semaine des présentations avec mon nouveau club Baztandarrak club de course à pieds en montagne les rencontres on lieu à Espelette et c'est plutôt sympa!

Au menu présentation de chaqun et des courses que le club organnise voir la page d'accueil!

Voila pour les News de la semaine.