vincetrail33

REORGANISATION DE MES OBJECTIFS

Et oui après réflexion j'ai choisi de réorganisé mais objectifs ainssi je participerai aux courses suivantes:

Préparation général et trail des citadelles le 08/04/2012 (73 Km et 3600m+).

1) La Romeufontaine le 21/01/12  40 Km 1800m+   

2) Le Grd Brassac hivernal le 4 et 5/02/2012 16Km premier jour et 700m+ puis 2eme jour 30 KM et 1100m+ 

3) Trail du vulcain le 03/03/12  42 Km et 1700m+

4) Trail de St Pée sur nivelle le 11/03/2012  21Km et 1100m+

5) La Sarakorika le 24/03/2012  23 Km 1400m+

6) Trail des Citadelles le 08/04/2012  73Km et 3600m+

Deux Semaines de récupération!!!!!

Préparation de l'Andorra trail  le 07/07/2012 (112Km et 9000m+) mon gros objectif de l'année!!!

7) Euskal trail 2fois 25 Km 2500m+ le 18 et 19/05/2012

8) Annecime maxirace le 26/05/2012  85Km et 4500m+

9) Andorra trail le 07/07/2012 (112Km et 9000m+)

Deux Semaines de récupération!!!!!

Préparation de Endurance trail le 26/10/2012  (105 Km 4500m+) mon deuxième gros objectifs et je me fait plaisir sur des formats plus courts que j'ai toujours voulu courir!!!!

10) Le challenge du canigoux le 04/08/2012  32Km et 2200m+

11) Le challenge du Montcalm le 19/08/2012 42 Km et 2500m+

12) Le Grand raid des pyrenées le 25/08/2012 80 Km et 5000m+

13)Tuturutrail   le 15/09/2012 25 Km et 1600m+

14) Trail des Mouettes le 16/09/2012  30Km 500m+

16) L'Endurance trail le 26/10/2012  105 Km 4500m+

Il est évident qu'une grosse parti  de ces courses ne sont pas couru à fond elle rentre dans un programme d'entrainement réfléchi et remplace des sorties longues en rando course!!!!! Pour bien se rendre compte je compte à peut près dourir à fond 7 courses