vincetrail33

"TOUJOURS MALADE"

Toujours malade voila mon état !!! Cette foutu gastro ne passe pas bien!

Je suis barbouillé bon ça va bien finir par passé.

LUNDI: REPOS

MARDI: VMA courte sur Capbreton complètement malade 12 x 200m  12 Km en 1h.

MERCREDI: Footing cool  sur Tyrosse 1h05 13 Km 80m+.

JEUDI: VMA seuil 4 x 2000m sur les quais à Bordeaux malade j'ai pu en faire que 2! aie aie 16Km 1h20.

VENDREDI: REPOS car malade!!

SAMEDI: Footing cool sur Hossegor 50 m+ 13 Km.

DIMANCHE: Spé trail 3h30 sur Iparla 20 Km 1350m+