vincetrail33

 "REPOS"

Que du repos mérité!!!!! Enfin je crois !

La fatigue quand à elle perciste la cause?

Un peu de tout selon le doc de la sinusite et une dent de cassé de sagesse de surcroit alors va faloir l'arraché.

Le doc ma mit sous anti biotique alors une semaine de repos de rab!!!!

LUNDI: REPOS

MARDI: Footing avec acceleration 10/15s+10/30s+10/15s 17 Km en 1h34

MERCREDI: REPOS

JEUDI: REPOS

SAMEDI: Footing plage de la barre 12Km 55 min

DIMANCHE: Sortie en montagne 10 Km 1h05 pour 600m+ aux aduldes