vincetrail33

Semaine du 11 au 17 avril

"DU JUS"

Cette semaine est programmé pour faire du Jus avec deux séances seulements.

LUNDI: REPOS

MARDI: REPOS

MERCREDI:REPOS

JEUDI: Footing de 15 Km pas trop de jambe et de la fatigue.

VENDREDI: Footing et VMA de 15 Km 2 fois 10/30s/30s idem fatigué!

SAMEDI: REPOS

DIMANCHE: REPOS

En bref sur toute la semaine je me sens fatigué la prises de sang faite la semaine dernière le révellait un peu !!

Donc j'évite de trop en faire aussi près de l'objectif!