vincetrail33

"La Montan'aspe"

Cette semaine est un des dernière semaine pour faire du vollume c'est pour cela que j'ai coché cette épreuve.

LUNDI: REPOS

MARDI: Footing sur tyrosse de 23Km et 300m+ en 1h48.

MERCREDI: REPOS

JEUDI: Footing sur tyrosse de 17 Km 100m+en 1h33

VENDREDI: REPOS

SAMEDI: Montan'aspe 50 Km 3400m+ en 8h50.

DIMANCHE: REPOS

Cette semaine j'ai parcouru 90 Km et 3800m+ en 12h12.

Maintenant je prends 4 jours de repos consécutif.

Et on verra pour la semaine prochaine!