vincetrail33

"CETTE SEMAINE OPERATION DENTS DE SAGESSE"

Cette semaine je me fait opéré des dents de sagesse donc cool.

LUNDI: Footing 1h05 et 13 Km 50m+

MARDI: REPOS

MERCREDI: Footing 55min 11km500

JEUDI : " OPERATION" Ca fait mal j'ai la bouche comme un hamster"

             Pas d'entainement avant     6        jours

             c'est le tarifs!!!!! De plus je suis sous anti inflamatoire et antibio

             donc REPOS.

VENDREDI: REPOS

SAMEDI: REPOS

DIMANCHE: REPOS

Cette semaine j'ai couru 24 Km500 pour 50m+

Reprise de l'entrainement Mercredi avec des séances montée courte je suis en vacances à Malaga!!!!

A+