vincetrail33

"Pfff que ce fut dur"

Encore une semaine compliquée en terme de sensation donc dur,dur!!!!

LUNDI:REPOS

MARDI: Footing sur hossegor 17Km en 1h25 la fatigue est la!!!

MERCREDI: Footing à anglet 18 Km en 1h25 200m+ 

JEUDI: REPOS

VENDREDI: Spé trail 35 Km 2600m+ en 6h j'étais vraiment pas bien je fini à la limite.

SAMEDI: REPOS car je suis HS

DIMANCHE: Vélos 50 Km à lacanau moy: 28 Kmh 

Cette semaine j'ai parcouru 70 Km en course à pieds en 8h50 et 2800m+

Mais aussi  50 Km vélos

Je vais essayé de mixé mais entrainement avec de la natation et du vélo pour plus de souplesse!!! Et j'espère une meilleur récup!!!