Semaine du 23 au 29 avril "Reprise douce"
"Reprise douce"
Cette semaine je reprends doucement!!! En Espagne à Malaga.
LUNDI: Repos
MARDI: Repos
MERCREDI: Repos
JEUDI: Footing 1h 10 Km 300m+
VENDREDI: Spé trail 2h 12Km 1000m+
SAMEDI: REPOS
DIMANCHE: Footing 17 Km 1h21 100m+
Au total cette semaine j'ai couru 39 Km pour 1400m+ et 4h21
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