vincetrail33

" Malade"

Cette semaine je suis tombé malade!!! Dur, dur

Et je m'apperçoit que je suis fatigué et qu'il est temps de coupé.

Donc à la fin de la semaine je ferai le marathon des village pour etre avec mon frangin puis je coupe entre 5 et 6 semaines avec Zéro killomètre de course à pieds et  uniquement du vélo et de la natation!

LUNDI: REPOS

MARDI: REPOS

MERCREDI: Footing long 1h55 24 Km 200m+

JEUDI: footing long 20 Km en 1h57 et 100m+

VENDREDI: REPOS

SAMEDI: REPOS

DIMANCHE: Trail du munoha 16.5 Km en 1h55 et 1000m+

Au total cette semaine j'ai couru 60 Km en 5 h50 et 1300m+