vincetrail33

"DU JUS"

Cette semaine l'objectif est de faire du jus et du jus!!!

LUNDI: REPOS

MARDI: REPOS

MECREDI: Footing à tyrosse 1h30 17 Km  100m+

JEUDI: REPOS

VENDREDI: VMA courte 3 fois 10/30s à hossegor 1h24 17Km 50m+

SAMEDI: Footing plage de la barre à Anglet 14 Km 1h10 50m+

DIMANCHE: REPOS

Cette semaine j'ai fait du jus et j'ai couru 48Km en 4h04 200m+

La semaine prochaine se sera les citadelles.