vincetrail33

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Semaine du 26 au 01 avril "Du jus"

"DU JUS"

 

Cette semaine l'objectif est de faire du jus et du jus!!!

 

 

LUNDI: REPOS

 

MARDI: REPOS

 

MECREDI: Footing à tyrosse 1h30 17 Km  100m+

 

JEUDI: REPOS

 

VENDREDI: VMA courte 3 fois 10/30s à hossegor 1h24 17Km 50m+

 

SAMEDI: Footing plage de la barre à Anglet 14 Km 1h10 50m+

 

DIMANCHE: REPOS

 

Cette semaine j'ai fait du jus et j'ai couru 48Km en 4h04 200m+

 

La semaine prochaine se sera les citadelles.



09/04/2012
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