vincetrail33

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Semaine du 27 aout au 02 septembre "Un peu de jus pour le trail du Sancy"

 "Un peu de jus pour le trail du Sancy"

 


 

Cette semaine en vu du trail du sancy 60Km 3300m+ l'objectif est de faire du jus!!!!

 


 

LUNDI: Repos

 

MARDI: Repos

 

MERCREDI: Repos

 

JEUDI: Footing long 1h45 50m+ et 20Km

 

VENDREDI: Repos

 

SAMEDI: Footing cool 1h05 13Km500 et 100m+

 

DIMANCHE: Spé trail 2h20 17km et 1100m+

 

 

Cette semaine au total j'ai couru 50 Km en 5h10 et 1250m+



02/09/2012
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