Semaine du 27 janvier au 02 février "MALADE"
"MALADE"
Cette semaine fut pas évidente cer je me suis chopé une gastro du coup arrêt maladie ce qui ne m'étais pas arrivé depuis 5 ans!!!
Et pas de sport pendant 4 jours et reprise toujours malade bref la merd...
LUNDI: REPOS (Malade)
MARDI: REPOS (Malade)
MERCREDI: REPOS (Malade)
JEUDI: REPOS (Malade)
VENDREDI: Footing cool sur tyrosse 15 Km 1h25
SAMEDI: Footing cool plage de la Barre à Anglet 13Km 1h 15 et 50m+
DIMANCHE: Footing cool sur le sentier du littoral à St Jean de Luz 13 Km en 1h20 et 350 m+
Au total cette semaine j'ai couru 41 Km en 4h et 400m+
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