vincetrail33

Semaine du 28 février au 06 mars "Trail du Vulcain"

Cette semaine on calme le jeu en vu du trail du vulcain le dimanche 65 Km 2500m+ et le Puy de Dome au programme.

Lundi: REPOS

Mardi: REPOS

Mercredi: VMA courte 2 fois 10 /30/30s  16 Km

Jeudi: REPOS

Vendredi: Footing de 53 Min 11 Km

Samedi: REPOS

Dimanche: Trail du Vulcain 2500m+ 65Km en 7h16 et une 25 eme place .Je suis parti j'avais déja mal aux jambes !!!!! J'avais pas récupérere du vollume du Weekend dernier.

A+